♥童童♥ 努力轉型氣質美女

猜猜看童童手上拿的是什麼？
好啦好啦！
有眼睛的人都知道他是新炒麵！
但是～！
你們知道新炒麵是啥咪咚咚嗎？
讓我們繼續看下去～～～

哎呀~我在標題就破梗了！
原本想讓大家觀察一下童童今天的妝有哪裡不一樣的．．．
首圖的濃眉好明顯啊！！
話說，
童童從來就不畫眉毛！
因為手殘加懶惰，
好啦有部分原因也是因為我眉毛還算滿濃密的！（撥）
所以有一天心血來潮想說畫一下眉毛，
居然發現我手邊完全沒有畫眉的工具！？
我心灰意冷之下原本要放棄，
隨手拿了盤大地色眼影準備要來畫眼影的時候，
靈機一動！
眼影跟眉粉不都是粉嗎？
（就跟蜜粉＆粉餅一樣的原理嘛！）
應該是兄弟一家親！
二話不說就來試試！

今天是走夭壽路線！
不是啦！
是腰瘦腰瘦！（有差嗎？）
偷偷把我之前穿搭的照片拿來充數！
只是要給大家看看，
我也是有腰線的！！
我不說也有女孩會有共鳴，
有腰線是多麼不容易的事啊！！
有些人瘦歸瘦，
但是腰部完全沒有弧度性感度就大減！！
今天要跟大家介紹四個簡單的步驟可以瘦小腹跟瘦腰，
在這之前先來讓大家看一下之前我偷懶的結果！XDDDD
看看這肥肉！
都溢出來了！！
趕快跳過跳過！
我們今天要徹底消滅它！！

Step１　腰部扭轉

如圖示，
就坐在椅子上，
下盤不動，
運用腰的力量左右扭轉去碰到椅背。
每天做四次，
早中晚餐前及睡前，
每次20下，
（做完左邊＋右邊才算一下唷！）
記得一定要在飯前喔！
不然你會邊做邊吐！XDDD
Step２　雙腳懸空

這個動作主要是在瘦小腹，
他非常簡單，
而且可以善用時間，
在上課的時候或是坐在辦公桌前都可以做，
不容易被同學（同事）老師（老闆）發現！
每次30秒～1分鐘，
盡量多做，
這動作可以消耗很多卡路里！
要注意的是，
椅子不要做到滿，
盡量坐椅子的一半或是三分之一更好！
腳離地不用太高，
上半身跟大腿成一直角，
大腿跟小腿也成一直角，
因為這動作不好平衡，
可以用手稍微扶一下桌子，
但力氣要用腹部撐著不要全放在手上。
照片上看起來是直角對吧！
但是我的身體感覺是前傾的，
因為腳抬起來的時候身體會自然往後仰，
所以身體要稍微往前傾，
總之就是感覺到腹部有在出力就好！
Step３　膝蓋扭轉

這個動作我都是在洗完澡之後做，
膝蓋併攏，
盡量往下壓碰到床，
上半身不要移動，
一樣在做的時候會感覺腰部拉扯，
這樣就是有運動到了！
膝蓋下去的時候停兩秒再起來，
左右邊各做一次是一組，
每天做30～50次。
Step４　腹部按摩

以握拳方式順時針按摩肚子50圈，
之後再以逆時針以相同方式按摩50圈，
其實順時針逆時針順序不重要，
主要就是要按摩，
手法可以握拳或者是以手掌跟手腕間的那塊掌肉按，
如果覺得太乾磨擦會痛可以擦點乳液或是按摩霜！
有緊實按摩霜當然最好！！
我剛剛看到小三美日在做特惠下殺，
趕快趁現在去囤貨！！
有便秘困擾的人這個動作可以多做，
這個動作會促進腸胃蠕動幫助排便！
（謝謝網友指正，順時針是幫助排便，逆時針是止瀉喔！）

下面這個模特兒的腰線超漂亮對吧！！
以她為目標努力吧！！

延伸閱讀
 

我今天花了一整天的時間在做這個！
好啦！！
我知道很陽春！！XDDDDD
就將就一下咩！！
拜託不要嫌他醜，
我會哭給你看唷！！
趕快把我的小貼紙帶走吧！！
跟大家講解一下步驟，
首先先複製下面這串語法，
http://www.wretch.cc/blog/tf52026" target="_blank">
http://pic.pimg.tw/tf52026/1382108568-1767337193.gif?kfj3DG5DdxC.fZ8usSQoDAHH3u_bfC4BekJeFUdsFN2KPVlocTCRVVtI4mgwnn19?svwKnxFDdxBYKqs2la9FiWsLQVKiai1HJsPGZssH1rrt_mr9jNmQOTNy6qWntzTrfQ--?b28x8rVDdxBcpsqwEkDqhV2dZELxdWNPUIw6i6YHXxgsxfD9nAPuZcWnhFLnTlJIPA--" border="0">
然後到無名的網誌管理，
左手邊有個資料夾管理，
新增一個資料夾之後，
到旁邊的連結管理，
會看到一個框框下面有新增javascript，
點進去之後把剛剛複製的語法貼上之後，
按新增連結，
然後拉到最下面點確定，
就完成啦～！！！
有問題再問我唷～
好多人跟我抱怨太大了，
童童新做了一個小的喔！
語法在這喔～～
http://www.wretch.cc/blog/tf52026" target="_blank">
http://pic.pimg.tw/tf52026/1382108569-2357024302.gif?YNX5k85DdxCZtqzv2C9lG78e6_zEqm_AEuMnH_sA0pRBnESYe.1TfzHvU1Uxaa8u?T12MVMhDdxB_dHV5Sho5kEPi8PYxoXauOj5wCwpr25vvr0rBaqOiPMJP1yg2LID9aQ--" border="0">

先放一張跟設計師Vita的合照！
我們合照的過程實在有夠好笑的，
最後再來跟大家說！
我之前就一直在說我的布丁實在嚴重，
終於給我逮到機會上台北去Let's hair改頭換面一下！！
先給大家看一下我變髮前的頭髮實在是糟到不行

來來來～跟大家介紹一下！
在童童旁邊這位就是御膳九年輕又帥氣的老闆！
另外兩位是童童的閨房密友，
為避免當事人不自在，
我就不公開他們兩個的名字了！XDDD
御膳九坐落在公館一處巷子內，
但也不會說非常偏僻，
就在台大旁邊而已！

一進門的櫃台就很有日式風味，
櫃台擺放了一些日本風的小東西，
還有鯉魚旗呢！！
櫃檯旁邊那面牆上掛了一幅畫，
敘述御膳九對於料理品質的堅持！

我們到的時候大概下午五點左右，
還不到用餐時間，
店裡面還沒有其他客人，
不過到了六七點晚餐時間，
店裡面高朋滿座，
連二樓都會客滿！！
（Sorry我忘記拍二樓了～）

菜單沒有拍得很清楚，
不過有飯有麵想吃什麼都可以點！
熱茶是無限暢飲的！！
服務生會來幫你倒茶不用自己走來走去！


店內的擺設很日式，
還有可愛的和服娃娃！！
不愛喝茶的它們還有飲料可以選擇！！

熟客（也就是我朋友）大推烏龍麵，
所以我們就點了炸蝦烏龍麵，
這是湯的！
炸蝦很好吃！
很酥脆，
而且就算放到冷掉也不會有油耗味！
還有附甜點喔！！

另一位朋友點了豬排烏龍冷麵，
冷麵比湯麵更Ｑ彈，
口感非常好！！
他有附日式的醬汁，
沾著吃很清爽，
很適合夏天！！
還有附一碗味噌湯！豬排不會很乾，
富有肉汁很不錯！！

我們點了超多小菜！！
糖心蛋直接吃就很好吃了，
但熟客推薦丟進烏龍麵的湯裡風味更佳！
炸豆腐很嫩但要趁熱吃，
冷掉口感稍差！
中間那條烤魚很好吃！！
擠上檸檬汁後沾他附的醬汁，
超推薦！！
左下是魚排，
沒有魚骨很方便吃！
右下的可樂餅我沒有吃，
因為實在是點太多有夠飽了！
它裡面是包馬鈴薯呢！
其實我最推的是他們店內的醬汁，
每道菜搭配的醬汁都有些許不同，
精心特調，
醬汁跟菜都超搭的！！
如果有附醬汁一定要沾！！

最後附上一張隨拍啦哈哈～！


附上店家資訊喔～
地址：　台北市大安區新生南路三段94巷6號
電話：　(02)3365-2435
E-mail:　yushanjiul39@hotmail.com

大家一定都知道UNT指甲油很有名，
但是你們知道嗎？
UNT是保養起家，
礦物彩妝品質也很好！
這次童童很開心能幫大家試用UNT的新品防曬唷～
寶寶低敏保濕防曬乳

首圖雖然只有六張照片但其實有十套唷～
今天要跟大家分享便宜的穿搭！
從頭到腳包含鞋子加起來絕對不會破千唷～
噢！我真是勤儉持家的好孩子！
廢話不多說，
有好多圖，
我們快開始看吧！
連身褲Ｘ背心Ｘ羅馬鞋

唷呼～
我好久沒發文，
要來連發兩篇了！！
首圖其實是因為買了新相機想說要拍出＂產品是主角我是配角＂的感覺，
但是沒辦法，
攝影師的技術太差了！（攤手）
那罐東西看起來那麼小我怎麼知道是護手霜還是健康食品啊！！
所以我只好默默的再放上一張舊相機拍的照片，
畫質有差喔抱歉！！